CONTRIBUTOR

Lihat semua
HEALTH & WELLNESS
6 Kebiasaan Sederhana tapi Fatal yang Bikin Dietmu Gagal. Yuk Cek Sekarang!
1K
Menurunkan berat badan tidak cukup dengan menahan nafsu makan. Ternyata, 5 kebiasaan sederhana tapi fatal ini dapat menggagalkan.

Coba angkat tangan, siapa dari kalian yang mempunyai resolusi turun berat badan di tahun 2017? Beragam cara sudah kamu lakukan demi kesuksesan mencapai berat badan ideal tapi kok hasilnya belum kelihatan? Hm, sepertinya kamu lupa kalau 6 kebiasaan sederhana yang sering kamu lakukan ini bisa bikin dietmu gagal. Apa saja? Cek yuk sekarang!

1. Kurang tidur bisa berakibat mudah lapar.

Photo Credit: EmpowHer

2. Masih mengkonsumsi makanan dan minuman manis meski jumlahnya hanya sedikit.

Photo Credit: Food NDTV

3. Kalori yang masuk tidak sama dengan kalori yang keluar.

Photo Credit: iStock

4. Jarang makan tapi suka 'balas dendam'.

Photo Credit: iStock

5. Makan terlalu sedikit hingga menghambat metabolisme dan berkibat sulitnya mengolah lemak serta kalori yang masuk dalam tubuh.

Photo Credit: Shutterstock

6. Tidak menjalankan program hidup sehat secara konsisten.

Photo Credit: Naukri Nama

Nah, kira-kira nomor mana saja yang sering kamu langgar? Semoga bermanfaat dan dapat membantumu menurunkan berat badan.

BACA JUGA


Sering Berkegiatan Outdoor? Inilah 5 Manfaat Sunscreen untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Sering Berkegiatan Outdoor? Inilah 5 Manfaat Sunscreen untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Apakah kalian sudah tahu bahaya dari paparan sinar matahari terhadap kulit? Dan, apakah sunscreen sudah menjadi solusi bagi kulit kalian? ...

Read more..

Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "6 Kebiasaan Sederhana tapi Fatal yang Bikin Dietmu Gagal. Yuk Cek Sekarang!". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Silahkan login untuk memberi komentar