CONTRIBUTOR

Lihat semua
HEALTH & WELLNESS
Lakukan 5 Hal Simple ini Agar Wajahmu Tetap Terlihat Awet Muda
741
Kulit wajah ingin terlihat muda atau tidak adalah pilihanmu. Lakukan yang terbaik agar tidak menyesal ketika keriput sudah menghantuimu.

Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Semua orang sangat menginginkan wajah yang cantik dan selalu terlihat awet muda. Namun, banyak wanita yang melakukan perawatan wajah dengan harga fantastis dan operasi plastik agar bisa terlihat lebih muda dari umurnya. Padahal wajah yang bersinar dan merona terdapat dari kolagen yang ada di dalam tubuh kita sendiri. Nah, bukan hal sulit jika kamu menginginkan wajah yang terlihat cantik dan awet muda. Lakukan hal simple ini dan buktikan sendiri yang terjadi pada kulit wajahmu.

1. Berpikiran positif

Photo Credit : Istock

Seseorang akan terlihat lebih awet muda ketika mereka selalu berpikiran positif dalam menangani masalah yang ada dalam kehidupannya. Keriput dan muka kusam berawal dari stres yang selama ini tidak pernah kamu sadari. Stres dapat memicu hormon Kortisol yang menyebabkan jerawat dan penuaan dini. Tidak hanya itu saja, Kortisol dapat memicu peradangan kulit sehingga kolagen di dalam tubuh menjadi rusak dan muncul keriput di wajah kamu. Terlihat sederhana ya, tapi bisa sangat fatal jika kamu masih saja stress dan berpikiran buruk. Jadi, jangan lupa untuk selalu berpikiran positif yah.


2. Pola makan seimbang

Photo Credit : Informer

Pernakah kamu berpikir, jika selama ini yang kamu konsumsi sangatlah berbahaya untuk kulitmu. Jangan heran ketika kamu memakan makanan cepat saji, pedas hingga kebiasaanmu mengkonsumsi kafein di pagi hari dapat memicu munculnya kerutan, flek hingga kusam di wajahmu. Lakukan juga diet gula dan garam agar kolagen di dalam kulitmu bisa memperbaiki sel-sel kulit yang telah mati. Jangan lupa makan-makanan sehat seperti beras merah, sayuran, ikan dan buah agar nutrisi di dalam kulit bisa mengaktifkan lagi kolagen yang telah rusak karena pola makan yang salah.


3. Olahraga

Photo Credit : Pinterest

Apakah kamu berkeringat ketika berolahraga? Ya, ketika berolahraga kamu akan menghasilkan keringat yang mampu membuang semua kotoran dan minyak di dalam tubuh. Ajaibnya, sel kulit mati pun ikut terangkat karena kulit lembab dari keringat yang dihasilkan ketika kamu berolahraga. Ketika kamu berolahraga, sel kulitmu juga akan ikut aktif untuk terus mengeluarkan sel kulit baru sehingga akan terasa halus dan tidak kusam. Jika kamu sibuk untuk berolahraga, lakukanlah hal-hal ringan seperti lebih memilih naik tangga dari pada lift dan berlari ke arah kantormu ketika pagi hari.

4. Perawatan alami

Photo Credit : Shutterstock

Kulit juga harus kamu jaga dari luar ya, seperti menggunakan sunblock atau masker seminggu dua kali. Tidak perlu mahal untuk melakukan perawatan, kamu bisa coba masker alami ini di rumah seperti putih telur, kentang, bengkoang, lidah buaya, madu dan gula. Perawatan ini, membantu kulitmu untuk mengangkat sel-sel kulit mati di area wajah. Setelah melakukan perawatan, jangan lupa gunakan pelembab dan sunblock agar sinar matahari tidak langsung masuk ke dalam kulitmu dan merusak jaringan sel di dalam kulit.

5. Pola hidup sehat

Photo Credit : Stuff

Pola hidup sehat juga sangat berpengaruh untuk regenerasi di dalam kulitmu. Jika kamu masih suka minum alkohol, begadang, merokok, dan di luar ruangan terkena polusi juga sinar matahari. Sudah saatnya untuk pola hidup sehat dan mengurangi aktivitas yang bisa memperburuk kinerja sel kulit di dalam tubuhmu. Jangan lupa juga yah, selalu minum air putih minimal 8 gelas sehari dan tidur di waktu yang tepat.

Nah, hal sederhana ini bisa kamu coba nih dan semoga bermanfaat untuk wajahmu agar terlihat lebih muda yah. Selamat mencoba.


BACA JUGA


5 Tanda Ini Sudah Mulai Kamu Rasakan? Maka Berliburlah

5 Tanda Ini Sudah Mulai Kamu Rasakan? Maka Berliburlah

Bagi seorang pekerja kantoran, bekerja didalam ruangan kadang memunculkan rasa bosan. Bahkan ada yang dititik bosan yang paling parah dimana ...

Read more..

Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Lakukan 5 Hal Simple ini Agar Wajahmu Tetap Terlihat Awet Muda". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Silahkan login untuk memberi komentar