CONTRIBUTOR

Lihat semua
HEALTH & WELLNESS
Sarapan itu Sangat Penting loh. Mengapa Demikian?
1.3K
Saya menganjurkan kamu untuk selalu sarapan pagi, tetapi tetaplah kamu harus memilih pola sarapan yang sehat ya dan jangan berlebihan. Mulailah hidup sehat karena itulah alasan kamu bisa berkumpul dengan keluarga dan orang-orang yang kamu sayangi.

Pada tanggal 13 Maret 2017 kemarin, saya dan kamu merayakan hari sarapan, bahkan ada salah satu restoran cepat saji di Indonesia mengadakan acara pembagian sarapan gratis untuk 1.000 konsumen pertama.

Tapi mengapa sih sampai ada hari sarapan itu? Apa pentingnya sih sarapan buat kamu?

Ada beberapa alasan mengapa sarapan itu penting untuk kamu.

1. Dapat menurunkan berat badan

sumber : isigood


Sarapan dapat menolong sistem metabolisme bekerja dengan baik dan efektif, hingga dapat melakukan pembakaran lemak dengan optimal sehingga berat badan pun akan mengalami penurunan.

2. Menambah energi

sumber : mediasiswa


Apakah kamu pernah melihat teman kamu yang selalu lesu menjelang siang hari? Itu mungkin saja, teman kamu tidak sempat untuk sarapan sehingga teman kamu tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan kegiatan.

Sarapan itu syarat utama kalau kamu ingin memiliki energi sampai kamu makan siang.

3. Menambah konsentrasi

sumber : carauntuk-terbaru.blogspot


Apabila kamu tidak sarapan, maka tidak akan adanya kegiatan metabolisme tubuh. Dengan berkurangnya sistem metabolisme, maka akan mengubah kinerja otak sehingga konsentrasi pun akan terganggu.

4. Menyukseskan program diet

sumber : dietcepatalami


Dengan kamu sarapan, maka kamu tidak akan membalas makan siang dan makan malam kamu dengan makanan penuh, istilahnya kamu tidak akan balas dendam lah, karena perut kamu sudah terisi walaupun hanya sedikit.

5. Meningkatkan kerja imunitas tubuh dan mencegah munculnya penyakit kritis

sumber : belanjaalkes


Kalau kamu terbiasa sarapan, maka ada kemungkinan kalau kamu memiliki kolesterol yang cukup rendah sehingga penyakit kritis pun akan terhindar.

Berdasarkan 5 alasan penting ini lah, saya menganjurkan kamu untuk selalu sarapan pagi, tetapi tetaplah kamu harus memilih pola sarapan yang sehat ya dan jangan berlebihan.

Mulailah hidup sehat karena itulah alasan kamu bisa berkumpul dengan keluarga dan orang-orang yang kamu sayangi.

-HE-

BACA JUGA


Memulai Hidup Sehat itu Sangat Gampang! Dan Ini adalah Alasan Kamu Untuk Memulai Hidup Sehat Mulai Hari Ini

Memulai Hidup Sehat itu Sangat Gampang! Dan Ini adalah Alasan Kamu Untuk Memulai Hidup Sehat Mulai Hari Ini

Inilah alasan kenapa saya dan kamu harus menjalani gaya hidup sehat ini, demi diri sendiri dan orang-orang yang kamu sayangi. Gaya hidup ...

Read more..

Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Sarapan itu Sangat Penting loh. Mengapa Demikian?". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Silahkan login untuk memberi komentar