CONTRIBUTOR

Lihat semua
HEALTH & WELLNESS
Tidak Sempat Makan Ketika Bekerja? Jangan Khawatir! Ada Cemilan Pengganti Makanan Berat!
169
Kerjaan kamu menumpuk dan tidak sempat makan? Ganjal perut kamu dengan cemilan berikut ini.

Pekerjaan memang bisa menjadi sumber stress, apalagi saat kerjaan sedang menumpuk dan boss sedang bad mood. Wah, nggak mau deh yang namanya bikin si boss jadi pissed off even more. Yang kena getah pasti bawahannya. Lebih baik kerja dengan benar dan kalau perlu, waktu lunch jadi modar demi bikin boss senang. Tapi kamu jangan khawatir lapar, karena Miss Merry Riana ada rekomendasi cemilan saat kerja.


1. Dark chocolate

Photo Credit: Men's Fitness

Dark chocolate bukan hanya bisa mengganjal perut yang lapar, tetapi juga bisa mengurangi stress dan sangat bagus untuk kesehatan kulit. Ini adalah cemilan wajib para office workers ya.


2. Roti gandum

Photo Credit: Lifestyle Kompas

Roti gandum sangat bermanfaat untuk kesehatan kamu lho! Dan sangat menjamin berat badan tidak bertambah karena karbohidratnya tidak sebanyak roti biasa. Lebih nikmat lagi jika kamu menyimpan butter atau selai didalam laci meja mu. Atau jika kamu malas, kamu bisa saja beli biskuit gandum jadi kamu tidak perlu repot-repot membeli selai atau butter.


3. Buah-buahan

Photo Credit: gedubar

Nah, yang ini paling sehat. Kamu bisa menyiapkan buah-buahan yang segar dari rumah. Kamu juga mendapatkan banyak serat saat bekerja. Yang paling gampang adalah membawa buah apel ke kantor. 2 buah apel saja sudah mengenyangkan, kamu juga tidak harus repot-repot membawa tupperware karena kamu bisa menyimpannya di kantong.


Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kamu yang sedang sibuk bekerja ya! Jangan lupa makan dan minum air yang banyak supaya kondisi kesehatan tidak drop!


BACA JUGA



Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Tidak Sempat Makan Ketika Bekerja? Jangan Khawatir! Ada Cemilan Pengganti Makanan Berat!". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Silahkan login untuk memberi komentar