CONTRIBUTOR

Lihat semua
LOVE & RELATIONSHIPS
Galau? Tenang, Lakukan 5 Hal Ini Supaya Bisa Move On
1.4K
Galau itu wajar. Tidak kenal usia, jenis kelamin, latar belakang, siapapun bisa dijangkit dengan kondisi galau.

Kondisi di mana merasakan gelisah atau tidak enak hati adalah sebuah hal yang wajar dialami oleh setiap manusia. Di era sekarang ini lebih dikenal dengan kata “GALAU”. Fenomena galau ini seperti menjadi trand loh di sekitar kita, baik dari kalangan remaja maupun kalangan orang tua. Tapi ingat kondisi galau ini tidak hanya berkaitan tentang asmara atau cinta saja ya, bisa juga berkaitan dengan keluarga, pekerjaan, bahkan kehidupan sosial kita.

Ketika mengalami fase galau ini ada banyak sekali yang dilakukan oleh orang untuk meminimalisir atau menyembuhkan rasa galau tersebut. Ada yang menyembuhkan dengan cara yang positif tapi sayang sekali banyak juga yang sebaliknya, melakukan hal negatif. Nah yuk kita simak 5 hal yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan galau.

1. Sibukkan Diri. Jangan Berdiam Diri

Dalam kondisi galau sangat rentan sekalli kita teringat akan masalah yang sedang dihadapi jika kita dalam kondisi tidak memiliki aktifitas. Nah yang menjadi permasalahan biasanya kebanyakan orang jika sedang mengalami fase galau mereka memiliki mood yang tidak bagus sehingga tidak sedikit diantara kita memilih tidak beraktivitas dan berdiam diri, padahal dengan kita beraktvitas atau menyibukan diri dapat mengalihkan fikiran kita dari masalah yang sedang dihadapi. Banyak sekali kegiatan yang dapat dilakukan untuk kita menyibukan diri, contohnya : Kerja lebih giat, Menyelurkan hobi, bahkan bisa memulai usaha atau kegiatan yang lebih produktif dan menghasilkan.

2. Me Time

Ada kalanya kamu melepaskan kegalauan dengan teman atau menempatkan diri di lingkungan sosial tapi ada juga kalanya kamu harus menikmati waktu berkualitasmu seorang diri. Istilahnya Me Time. Ya, cara ini akan sangat ampuh. Ketika kamu larut dalam waktu berkualitasmu sendiri, menenangkan hati dan pikiran maka kegaualan perlahan akan sirna. Kamu bisa coba lakukan minimal 15-30 menit. Niscaya, akan membuat hati dan pikiranmu rileks

3. Curhat Ke Orang yang Bisa Dipercaya

Dalam hidup ini salah satu hal yang indah yaitu dapat berbagi, namun hal yang dapat kita bagi ke orang terdekat kita tidak hanya tentang kebahagiaan, bisa juga kita dapat berbagi masalah atau kesedihan yang sedang dihadapi. Dalam kali ini konteks yang kita bagi lebih kepada cerita dan solusi ya atau bahasa kekiniannya adalah CURHAT. Ya, curhat kepada orang terdekat yang bisa kamu percaya adalah hal yang paling sering dilakukan banyak orang dikalangan muda atau tua saat mengalami fase galau. Aktifitas curhat ini hanya berdampak kepada kepuasan hati saat mengungkapkan apa yang sedang dirasa saat berada dalam fase galau.

4. Lepaskan Tangisan!

Saat mengalami masa “GALAU” kita akan merasakan hidup kita tidak adil, hidup itu tidak berpihak kepada kita, bahkan ada yang sampai menyalahkan Tuhan. Iya semua itu bisa dibilang rasa emosional yang keluar secara alami saat seseorang mengalami rasa galau. Salah satu hal yang banyak sekali dilakukan saat galau yaitu meluapkannya dengan tangisan. Dengan menangis sepuas –puasnya menurut sebagian orang itu dapat meringankan rasa beban atau gelisah dihati. Namun biasanya menangis ini dilakukan oleh wanita karena wanita lebih memilih bertindak menggunakan perasaan dibandingkan logika. Eits namun tidak sedikit juga pria yng menangis untuk meluapkan kegalauannya. Namun hal menangis ini jangan dilakukan secara berlebihan, setelah menangis harus menemukan solusi untuk memulai kehidupan setelah galau.

5. Beribadah

Selayaknya manusia hidup di dunia ini salah satu tugasnya yaitu beribdah kepada Sang Pencipta. Hal itu adalah kewajiban yang harus dijalani untuk manusia yang beragama karena saat beribdah kita bisa melakukan berdoa, memohon dan meminta kepada sang pencipta, dan dengan ibadah juga kita mendapatkan ketenangan jiwa dan pikiran. Beribadah inilah yang hampir sebagian besar orang lakukan saat mengalami masa galau dengan curhat kepada Sang Pencipta, meminta petunjuk atas masalah yang sedang dihadapi, dan memohon untuk diberikan yang terbaik untuk kedepannya. Ingat jangan hanya ada masalah atau sedang galau saja ya kalian beribadah, tapi terapkanlah bahwa ibadah itu sebuah kewajiban yang harus dijalankan untuk umat yang beragama.


Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Galau? Tenang, Lakukan 5 Hal Ini Supaya Bisa Move On". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Silahkan login untuk memberi komentar